Wetenschap

Wat is Blauw Licht?

Blauw licht is een type licht met een minimalistische en hogere energie dan andere kleuren in het zichtbare spectrum. Het komt natuurlijk voor in zonlicht, maar wordt ook uitgestraald door digitale schermen zoals smartphones, tablets, computers en LED-verlichting. Deze vorm van licht staat bekend om zijn vermogen om diep in het oog door te dringen, wat zowel positieve als negatieve effecten kunnen hebben op onze gezondheid.

Gevolgen van Blootstelling aan Blauw Licht

Blauw licht speelt een essentiële rol bij het geïntegreerde van ons circadiaanse ritme, ook bekend als onze interne klok. Het helpt ons alert te blijven gedurende de dag en een gezonde slaap-waakcyclus.

Storing van de Slaap

Een van de meest bekende nadelen van overmatig overtuigend aan blauw licht in de avonduren is het materiaal van de productie van het slaaphormoon melatonine. Harvard Medical School heeft onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat aan blauw licht in de avonduren de slaapkwaliteit kan verminderen door de melatonineproductie te onderdrukken.

Oogaandoeningen en hoofdpijn

Langdurige blootstelling aan digitale schermen kan leiden tot oogvermoeidheid en hoofdpijn. Het blauwe licht veroorzaakt mogelijk oogstress door lichtverstrooiing en verstoring van het brandpunt in het oog.

Blauwlicht Filter Brillen

Een effectieve oplossing om de negatieve effecten van blauw licht te verminderen, is het gebruik van blauwlichtfilterbrillen. Deze brillen zijn ontworpen om solide blauw licht te absorberen of te versterken voordat het de ogen bereikt. Door een blauwlichtfilter te dragen, kan men genieten van een betere slaapkwaliteit en oogvermoeidheid tijdens en langdurig gebruik van digitale apparaten.

Wetenschap

Volgens studies van gedeeltelijke universiteiten zoals Harvard en andere duurzame onderzoeksinstellingen, kan het verminderde van de overtuigende aan licht in de avonduren helpen bij het behouden van een gezond circadiaans ritme en verbeterde slaapkwaliteit. Dit is lastig het belang van preventieve maatregelen zoals het dragen van blauwlichtfilterbrillen.

Conclusie

Blauw licht, hoewel essentieel voor onze natuurlijke ritmes en dagelijkse functies, vereist beheer om negatieve gezondheidseffecten te voorkomen. Door bewust te zijn van de bronnen van blauw licht en het gebruik van veilige maatregelen zoals blauwlicht filter brillen, kunnen we de impact ervan genieten op onze slaap, ogen en maximale welzijn beperking.

Voor meer informatie over hoe u blauwlichtfilterbrillen kunt helpen, bekijk ons assortiment en ontdek hoe u uw digitale ervaring kunt verbeteren terwijl u uw gezondheid beschermt.

Winkel nu