Blauw licht is een type licht met een korte opdracht en veel energie. Het komt van de natuur voor in zonlicht en speelt een belangrijke rol bij het implementeren van ons circadiaans ritme. Maar ook schermen van smartphones, computers en tv's stralen blauw licht uit. Vooral in de avond kan meerdere aan dit kunstmatige blauwe licht je slaap beïnvloeden, omdat je hersenen het signaal geeft dat het nog dag is.

Blauw licht zelf is niet per se consistent, sterker nog, het is overal om ons heen in de vorm van de zon en we hebben het nodig om goed wakker te worden en overdag om scherp te blijven, maar aan blauw licht in de avond – zoals van telefoons, tablets en computerschermen -verstoort je circadiaans ritme. Het remt de aanmaak van melatonine, het 'slaaphormoon', waardoor je moeilijk in slaap valt en je slaapkwaliteit achteruit kan gaan.

Ja, er is wetenschappelijk bewijs dat blauwlichtbrillen kunnen helpen. Onderzoek toont aan dat het draagt ​​van een bril met blauwlichtfilter in de avond de aanmaak van melatonine minder verstoort. Hierdoor valt men vaak gemakkelijker in slaap en verbetering van de slaapkwaliteit. Vooral bij mensen die 's avonds veel tijd achter een scherm blijven, kunnen deze brillen een merkbaar verschil maken.

Je circadiaans ritme is je interne biologische klok die je lichaam regelt op basis van een cyclus van ongeveer 24 uur. Het hindert je slaap-waakpatroon, hormoonproductie, lichaamstemperatuur en andere fysiologische processen. Dit ritme wordt voornamelijk gesynchroniseerd met daglicht en beïnvloed door factoren zoals slaapgewoonten, maaltijdtijden en sociale activiteiten.

Het is belangrijk om te weten wat voor lens je nodig hebt. Lees hiervoor onze pagina met de lenskleurengids voordat je een aankoop doet.

Experts raden aan om drie uur voor je gaat slapen de bril op te zetten om zo het blauwe licht te ondersteunen en je lichaam zijn werk kan laten doen om het circadiaans ritme zo min mogelijk te bevestigen.

Gebruik deze artikelen om vragen van klanten over uw producten en diensten te beantwoorden. U kunt tekst, links en afbeeldingen gebruiken en artikelen ook in categorieën groeperen.

Ben je binnen 30 dagen niet tevreden? Om wat voor reden dat ook mag zijn. Geef het zelfs aan bij ons en dan storten wij het volledige aankoopbedrag terug zonder vragen te stellen.

Wij doen ons best om alle bestellingen voor 22:00 de volgende dag thuis te bezorgen. Echter kan dit in verband met het voorkomen van vertragingen bij de bezorgdiensten soms iets langer duren.

Stuur een e-mail naar info@brightoptics.nl en wij sturen je zo snel mogelijk een retourlabel. Bij ontvangst zullen wij het aankoopbedrag direct restitueren.