Verminderd de donkere modus blauw licht? Al je vragen beantwoord

Om de zorgen over oogvermoeidheid aan te pakken en de gebruikerservaring te verbeteren, aanbevolen iOS en Android een Donkere Modus of Nachtmodus. De Donkere Modus bood een visueel aantrekkelijk alternatief voor de traditionele lichte modus, die oogvermoeidheid kon verminderen, vooral in omgevingen met weinig licht.

iOS genoemd 'Donkere Modus' voor iOS 13 op 19 september 2019, en Google aanbevolen 'Donker Thema' voor Android in september 2019 met Android 10. Naast de vruchtbare gezondheidsvoordelen werd de Donkere Modus populair bij gebruikers vanwege zijn strakke visuele aantrekkingskracht, vergeleken met de traditionele lichte modus.

Maar helpt de donkere modus bij blauw licht, en is de donkere modus beter voor ogen 's nachts? Dit artikel bekijkt het laatste onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van de donkere modus en of de donkere modus blauw licht verminderd.

Wat is de Donkere Modus? De donkere modus, ook bekend als nachtmodus van een donker thema, draait het kleurenschema van een gebruikersinterface om. Het vervangt de standaard lichte achtergrond door een donkere achtergrond met lichte tekst. Deze omkering onmogelijk een display met een hoog contrast, dat populair is bij gebruikers om verschillende redenen.

De donkere modus wordt ook wel genoemd:

• Zwarte modus
• Donker thema
• Licht op donker

Je kunt 'Donkere Modus' inschakelen op iOS vanuit het Bedieningspaneel. Als het niet in het Bedieningspaneel verschijnt, ga dan naar Instellingen > Bedieningspaneel en voeg het daar toe.

Om 'Donker Thema' te schakelen op Android, navigeer je naar Instellingen > weergave > Thema. Je kunt ook een automatisch schema aanpassen aan de donkere modus op specifieke tijden in te schakelen.

Let op: De donkere modus is niet te verwarren met 'Night Shift'. Night Shift verandert de kleuren niet, maar maakt het scherm warmer, met als doel het blauw licht te verminderen. Night Shift geeft je scherm een ​​gele tint. Lees in onze gedetailleerde gids van Night Shift blauw licht effectief blokkeert.

Voordelen en Nadelen van de Donkere Modus De donkere modus de volgende voordelen:

Verminderde lichtopbrengst: De Donkere Modus geeft over het algemeen minder licht af omdat de kleuren geselecteerd zijn. Het helpt in omgevingen met weinig licht, zoals wanneer je je telefoon in bed gebruikt en je partner probeert te slapen.

Verbetering van de leesbaarheid: Sommige mensen vinden het contrast tussen de tekst en de achtergrond rustiger voor de ogen, vooral bij weinig licht.

Batterijbesparing: Op apparaten met OLED- of AMOLED-displays kan de donkere modus de batterijduur helpen te verlengen door pixels in donkere schermgebieden uit te schakelen.

Strak Ontwerp: Veel gebruikers vinden de modus donker visueel aantrekkelijk en houden van het gevoel.

Verminderd Blauw Licht: Omdat het scherm over het algemeen minder licht afgeeft, wordt ook blauw licht verminderd. Dit kan mogelijk oogvermoeidheid en droge ogen verminderen bij weinig licht.

De donkere modus heeft de volgende nadelen: Beperkte compatibiliteit: Niet alle apps en websites ondersteunen de donkere modus, wat betekent dat je gebruikerservaring per platform verschillend is. Sommige apps hebben mogelijk gedeeltelijke donkere modus-ondersteuning, wat resulteert in een mix van lichte en donkere elementen binnen dezelfde interface, wat storend en minder visueel aantrekkelijk kan zijn.

Leesbaarheid van Inhoud: In bepaalde verlichting, zoals buitenomgevingen van fel zonlicht, maakt de donkere modus de inhoud moeilijk te lezen, vooral als de helderheid van het display laag is.

Vermindert de Donkere Modus Blauw Licht? Er zijn uitspraken gedaan over de voordelen van de donkere modus, waarbij velen zeggen dat het blauw licht vermindert en de concentratie, slaap, ooggezondheid enz. verbetering. De vraag is: straalt de donkere modus minder blauw licht uit? Zal de gemiddelde gebruiker gezondheidsvoordelen ervaren van het gebruik van deze modus? Laten we de donkere modus uitpakken en de wetenschap erachter bekijken.

Wat is Blauw Licht? Laten we eerst herhalen wat blauw licht is. Blauw licht is een hoog-energetisch, kortgolvend licht in het zichtbare lichtspectrum. De zon, LED-verlichting en digitale schermen stralen allemaal blauw licht uit in verschillende hoeveelheden.

Bij het tegengaan van de andere kleuren in het lichtspectrum (denk aan de kleuren in de regenboog), die ons in staat stellen kleur te zien, speelt blauw licht een secundaire rol in ons lichaam. Blauw licht van de zon regelt onze slaap-waakcyclus. Blootstelling aan blauw licht houdt ons alert en wakker door de productie van melatonine, het slaaphormoon, te onderdrukken. Overmatig presenteren aan blauw licht, vooral 's avonds en 's nachts, kan echter ons circadiaanse ritme verklaren, wat leidt tot problemen met in slaap vallen en een slechte slaapkwaliteit. Blauw licht brengt ook andere problemen met zich mee, zoals digitale oogvermoeidheid, migraine en oogziekten.

Vermindert de Donkere Modus Blauw Licht? Nu terug naar de vraag naar de donkere modus blauw licht verminderd. Het antwoord is ja, het vermindert blauw licht, maar in zeer beperkte mate. En de hoeveelheid blauw licht die wordt verminderd, kan effectief bestaan.

De donkere modus verandert het kleurenschema van de interface door verschillende kleuren te gebruiken, wat inherent het witte licht vermindert dat door het scherm wordt uitgezonden. Omdat blauw licht deel uitmaakt van het witte lichtspectrum, waardoor de algemene vermindering van helderheid in een afname van de blauwlichtemissie. De lichtreductie is onnodig op moderne OLED/AMOLED-schermen dan op traditionele LCD-schermen, omdat deze nieuwe technologieën individuele pixels hun licht uitzenden en volledig kunnen worden uitgeschakeld om de zwarte kleur te creëren. Bij traditionele LCD's is de achtergrondverlichting altijd tot op zekere hoogte geselecteerd. Wat wij willen is een 'Echte Donkere Modus'. De echte donkere modus vermindert de hoeveelheid licht van het scherm, in plaats van alleen de kleur van het licht te veranderen. Of het een echte donkere modus is, is sterk afhankelijk van de app. Sommige apps bieden alleen een verschillende kleurenschema zonder pixels volledig uit te schakelen. Dus samenvattend, een 'Echte Donkere Modus' verminderde de hoeveelheid blauw licht die je ogen bereikte, vergeleken met de lichte modus van traditionele witte achtergronden. Maar het zal blauw licht niet passeren. Het is geen kwaad om de Donkere Modus zo te stellen dat deze bij zonsondergang wordt ingeschakeld en bij zonsopgang wordt uitgeschakeld. De effectieve overtuiging is echter niet waarschijnlijk. De enige bewezen manier om je ogen te beschermen tegen blauw licht is door de schermblootstelling te verminderen of te beperkte door pauzes te nemen tussen het schermgebruik en ze niet na zonsondergang te gebruiken. Als je echter nog steeds schermen gebruikt, is de op één na beste en wetenschappelijk bewezen manier om de absorptie van blauw licht te verminderen, door middel van blauwlichtfiltering. Het verschil tussen de donkere modus en een blauwlichtfilter is dat een blauwlichtfilter specifieke blauwlichtgolflengten in specifieke percentages blokkeert om je ogen te beschermen. Dit kan worden gedaan via een mobiel blauwlichtschermfilter, met behulp van blauwlichtvrije verlichting en het dragen van een blauwlichtbril.

Wat zijn Blauwlichtbrillen? Blauwlichtbrillen filteren blauw licht en zijn er in twee soorten:

Blauwlichtbrillen voor overdag: Deze draag je overdag om je te beschermen tegen elektronische apparaten, oogvermoeidheid en vermoeidheid te verminderen en de productiviteit te verbeteren. Ideaal als je veel schermen gebruikt en verlichting zoekt voor draagbare/droge ogen, hoofdpijn, vermoeidheid of vrouwelijk zicht.

Blauwlichtbrillen voor 's avonds en 's nachts: Getinte brillen ontworpen voor gebruik 's avonds en 's nachts, die blauw licht volledig ondersteund om een ​​rustgevende slaap te krachtig. Ideaal als je 's nachts schermen gebruikt en moeite hebt om op tijd in slaap te vallen.

Waar moet je opletten bij het kiezen van Blauwlichtbrillen of Computerbrillen? Bij het kopen van blauwlichtbrillen is het essentiële om je onderzoek te doen. Niet alle brillen zijn gelijk gemaakt, en veel online zichtbare brillen bieden geen merkbare voordelen. Veel goedkope brillen die online te vinden zijn, filteren niet de juiste aanwijzingen van blauw licht. Er zijn verschillende dingen waar je rekening mee moet houden om ervoor te zorgen dat je het beste product voor je inkomsten krijgt.

Als het gaat om producten die uw gezondheid beïnvloeden, is het van cruciaal belang om prioriteit te geven aan de veiligheid. Het licht dat je ogen binnenkomt, kan je welzijn diepgaand beïnvloeden, zoals je gezichtsvermogen, hormonen, stemming, eetlust en slaappatroon. Bij BlockBlueLight richtten we ons op het maken van producten die verbonden zijn bij de natuurlijke ritmes van je lichaam. Elk van onze blauwlichtbrillen wordt diepgaand getest met een laboratorium-spectrofotometer, en de resultaten worden transparant in de productbeschrijving.